Citrato de Magnesio. 120 Cápsulas

 Citrato de Magnesio - altamente dosificado - 120 cápsulas

Previene la deficiencia de magnesio

• 100mg de Magnesio por Cápsula   
• 400mg de Magnesio por dosis diaria
• Buena absorción en forma de citrato
• Reduce la fatiga
• Para el sistema nervioso y la psique
• Apoya la conservación de huesos y dientes
• Contra los calambres musculares

Recomendación de consumo:
Adultos, tomar 4 cápsulas al día con las comidas y abundante agua.

Cuatro cápsulas contienen / VRN*
Magnesio 400mg / 107%
L-Leucina 120mg

*VRN: *Valores de referencia de nutrientes según el Reglamento (UE) n° 1169/2011

Ingredientes: Citrato de Magnesio (contiene un 16% de Magnesio), agente de recubrimiento hidroxipropilmetilcelulosa (cubierta de la cápsula), incrementador de volumen celulosa microcristalina, L-Leucina, Aceite de Semilla de Algodón, mezcla de extractos de arroz

Fabricado en Alemania

Citrato de Magnesio: ¿qué es esto?

El magnesio es una una sustancia mineral esencial. Es esencial porque el cuerpo no la produce y depende de un suministro suficiente mediante los alimentos o los complemento alimenticios. El magnesio es también un electrolito importante, que se encuentra principalmente en las células. Sólo el uno por ciento de la cantidad total de magnesio en el organismo está libre en el suero sanguíneo.

El citrato de magnesio es un compuesto orgánico, más precisamente sal de magnesio del ácido cítrico. En esta forma, el cuerpo puede absorber y utilizar el magnesio de manera óptimal.

Magnesio en los alimentos

Especialmente los alimentos de origen vegetales contienen mucho magnesio. En primer lugar, cereales como el arroz natural (157mg/100g), copos de avena (137mg/100g) y mijo (170mg/100g), pero también legumbres como los frijoles blancos (140mg/100g) y la soja (220mg/100g).
De contra, se encuentra relativamente menos magnesio en los alimentos de origen animal como el pescado, el cerdo y las aves de corral. Aquí las cantidades oscilan entre 67-21mg por 100g.

Magnesio: Funciones

El magnesio, como electrolito, contribuye a un equilibrio electrolítico normal y, en este contexto, garantiza una buena función muscular y favorece el metabolismo energético. El sistema nervioso y la psique también dependen de un buen suministro de magnesio. Especialmente en momentos de estrés, se recomienda que se tomen suficiente magnesio.
Además, el magnesio es importante para los huesos y los dientes, así como para la división celular y la síntesis de las proteínas.

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